Panic Away Knjiga Na Srpskom.pdf
Download File ->>->>->> https://urlin.us/2tBadL
Panic Away Knjiga Na Srpskom.pdf
Panic Away Knjiga Na Srpskom: Kako se osloboditi panike i anksioznosti
Panika i anksioznost su dva od najeeih problema sa kojima se suoavaju ljudi u dananjem stresnom i ubrzanom ivotu. Mnogi ljudi trpe panine napade, koji su iznenadni naleti intenzivnog straha i nelagode, praeni fizikim simptomima kao to su znojenje, drhtanje, ubrzan rad srca, oteano disanje, vrtoglavica i misli o smrti. Panini napadi mogu da se dese bilo kada i bilo gdje, bez oiglednog razloga ili okidaa. Oni mogu da utiu na kvalitet ivotu osobe, smanjujui njeno samopouzdanje, socijalnu interakciju i radnu sposobnost.
Anksioznost je stanje stalne zabrinutosti, nervoze i napetosti, koje moe da bude uzrokovano razliitim faktorima kao to su genetika, ivotne okolnosti, traumatiÄna iskustva ili liÄnost. Anksioznost moe da se manifestuje na razliite naine, kao to su generalizovani anksiozni poremeaj (GAP), socijalna anksioznost, fobije, opsesivno-kompulzivni poremeaj (OKP) ili posttraumatski stresni poremeaj (PTSP). Anksioznost moe da ometa normalno funkcionisanje osobe u svakodnevnim situacijama, stvarajui jo vei stres i nezadovoljstvo.
Ako se prepoznajete u ovim opisima i elite da se oslobodite panike i anksioznosti na prirodan i efikasan nain, onda je knjiga Panic Away pravi izbor za vas. Ova knjiga je napisana od strane Barryja McDonagha, koji je sam patio od paninih napada i uspeo da ih prevazie uz pomoÄ jednostavne i revolucionarne tehnike koju je sam osmislio. Ova tehnika se zove 21-7 Tehnika i sastoji se od dva koraka: prvi korak je zaustavljanje paninog napada za 21 sekundu, a drugi korak je smanjenje oseaja generalne anksioznosti za manje od 7 minuta. Ova tehnika se zasniva na principu suoavanja sa strahom umesto bega od njega, koristei snagu uma da promenite nain na koji doivljavate paniku i anksioznost.
Knjiga Panic Away vam objanjava kako da primenite ovu tehniku u razliitim situacijama koje mogu da izazovu paniku ili anksioznost, kao to su voÅnja automobila, letenje avionom, javni nastupi, socijalna okupljanja ili samoÄa. Knjiga vam takoÄe daje savete kako da poboljate svoje mentalno i fiziko zdravlje kroz pravilnu ishranu, veÅbanje, meditaciju i afirmacije. Knjiga vam nudi podrku i motivaciju da prevladate svoje strahove i da povratite kontrolu nad svojim ivotom.
Panic Away je knjiga koja je promenila ivot mnogim ljudima koji su patili
Knjiga Panic Away je dostupna u PDF formatu na srpskom jeziku, tako da je moÅete lako preuzeti i itati na svom raunaru, tabletu ili mobilnom telefonu. Knjiga je pisana jednostavnim i razumljivim jezikom, sa mnogo primera i ilustracija. Knjiga takoÄe sadrÅi i audio i video materijale koji vam pokazuju kako da koristite 21-7 Tehniku u praksi. Knjiga vam prua i pristup online forumu gde moÅete da delite svoja iskustva i dobijete podrku od drugih ljudi koji su proli kroz isti problem.
Ako ste spremni da se oslobodite panike i anksioznosti jednom za svagda, onda ne oklevajte i naruÄite knjigu Panic Away danas. Ova knjiga Äe vam pokazati da panika i anksioznost nisu nepobedivi neprijatelji, veÄ izazovi koje moÅete da savladate uz pomoÄ vaeg uma i volje. Ova knjiga Äe vam dati snagu i samopouzdanje da Åivite ivot pun radosti i slobode.
Ne dozvolite da vas panika i anksioznost spreÄe da ostvarite svoje snove i ciljeve. Ne dozvolite da vas panika i anksioznost ogranii u vaem ivotu. Ne dozvolite da vas panika i anksioznost kontroliu. Preuzmite kontrolu nad svojim ivotom uz knjigu Panic Away. Ovo je knjiga koja Äe vam promeniti ivot na bolje. 061ffe29dd